Muchos estadounidenses jamás se plantearían faltar a sus citas médicas o a sus revisiones anuales. Sin embargo, esas mismas personas ponen en riesgo su salud repetidamente —e incluso pueden acortar su esperanza de vida— al saltarse sus vacaciones anuales.
Saltarse las vacaciones puede aumentar el riesgo de padecer diversas dolencias y trastornos, en particular ansiedad y enfermedades cardíacas. Como afirmó un cardiólogo: «Cuando mis pacientes me dicen que no pueden permitirse unas vacaciones, les digo que no pueden permitirse no tomarlas».
Los estudios demuestran que una de cada cinco mujeres trabajadoras declaró haber tomado vacaciones solo una vez en los últimos seis años. Y lo que es aún más preocupante, la probabilidad de padecer depresión clínica aumenta a medida que disminuye la frecuencia de las vacaciones.
Tanto la comunidad médica como la empresarial reconocen cada vez más la importancia de que los trabajadores logren un equilibrio adecuado entre su vida profesional y personal. Conocido comúnmente como conciliación laboral y familiar, los empleadores están animando a un número creciente de empleados de alto rendimiento a tomarse tiempo libre para evitar el agotamiento. Las vacaciones mejoran la salud física y mental, esenciales para alcanzar un rendimiento óptimo. Curiosamente, esas mismas empresas muestran menos preocupación por la salud y el bienestar de los trabajadores peor pagados que no ocupan puestos de alta responsabilidad. De hecho, un reciente caso de gran repercusión informó sobre una planta procesadora de mariscos en Luisiana que obligaba a sus empleados a trabajar turnos de 24 horas sin pago de horas extras ni descansos.
Sin embargo, para los estadounidenses de clase media, el dilema es más familiar. En un estudio publicado por Oxford Health Plans, aproximadamente uno de cada cinco trabajadores afirma sentirse tan sobrecargado de trabajo que no puede disfrutar de todas sus vacaciones. Y este problema se extiende a los niveles más altos de la jerarquía corporativa. Solo el 30% de los ejecutivos acepta ausentarse del trabajo por más de una semana seguida. Y cuando estos ejecutivos se toman vacaciones, generalmente se llevan el trabajo consigo, revisando el correo electrónico y el buzón de voz durante todo el viaje. Las reservas sobre las vacaciones tradicionales y completas surgieron de una creencia cultural profundamente arraigada (e incluso puritana) de que "no trabajar" es moralmente incorrecto.
Esto distingue a los estadounidenses de muchas otras culturas del mundo, que sí reconocen y valoran el tiempo de vacaciones de forma habitual. Europa es un ejemplo perfecto. ¡La mayoría de los trabajadores europeos se toman tres o más semanas de vacaciones al año!
Además, Brooks Gump, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Nueva York, ha realizado estudios que demuestran que la frecuencia de enfermedades cardíacas aumenta entre los hombres que no se toman vacaciones. La investigación de Gump indica que los hombres que se toman vacaciones tienen un riesgo significativamente menor de morir por enfermedades cardíacas (o cualquier otra afección) que los que no lo hacen.
Las vacaciones revitalizan nuestra salud al reducir el estrés, un factor de riesgo ampliamente reconocido para una amplia gama de enfermedades. Además de disminuir el estrés, las vacaciones ofrecen beneficios personales derivados de pasar tiempo de calidad con familiares y amigos.
Si bien la clase social y los ingresos influyen en estas cifras, no son un factor determinante como podría pensarse. Además, las vacaciones no tienen por qué incluir cruceros caros ni destinos exóticos. Lo importante es encontrar un entorno que permita desconectar del trabajo y las preocupaciones.
Si no puedes ausentarte durante una semana entera, unas cuantas excursiones y actividades cortas —incluso sin un destino fijo— pueden ofrecer una aventura revitalizante para toda la familia. Incluso una visita de un par de horas a un parque cercano ayuda a que todos se relajen y disfruten.
Como dice el viejo refrán: «Nunca has oído a nadie en su lecho de muerte decir que desearía haber pasado más tiempo en la oficina». Entonces, ¿a qué esperamos?
Si padece una enfermedad laboral o ha experimentado depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental relacionados con el trabajo, podría tener derecho a prestaciones por incapacidad laboral . Los abogados de Emery Reddy especializados en incapacidad laboral en Seattle también pueden ayudarle si es víctima de discriminación laboral, horas extras no pagadas u otras prácticas laborales ilegales. Asimismo, ayudamos a trabajadores que han recibido una notificación de denegación de su reclamación ante el Departamento de Trabajo e Industrias (L&I) o que necesitan someterse a un examen médico independiente para dicha reclamación. Cualquiera que sea su problema, un abogado laboral de Emery Reddy puede ayudarle. Llámenos hoy mismo para una consulta gratuita.
Tanto si ha sufrido una lesión en el trabajo, como si ha sido víctima de malos tratos en el lugar de trabajo o se ha visto afectado por una violación de la privacidad, nuestros abogados expertos están aquí para ayudarle.
